了解胃寒的种种原因

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。

胃寒的常见临床表现为

常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。

秋冬季胃寒复发，怎么办？

1个经典“暖胃方”常吃胃暖暖的，很舒服！

方子：黑糯米、沙棘、公丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果取适量材料，加水小火熬煮40分钟，取汁饮用。自己取材制作过于麻烦，有现成的茶包，溪香凰茶开水直接冲泡5分钟即可。

经研究表明，溪香凰茶性温和，每天坚持常喝两到三杯能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃暖胃、保护胃黏膜，主要用于调理脾胃虚寒，胃寒等。不属于药物，是养生茶可长期饮用调节，胃会越来越好。