伤阴后：具体情况具体对待
还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法：滋阴的穴位：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸15分钟。
1、 嗓子干、咽喉肿痛
有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃10g左右枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。
7、腹胀
这属于中焦上火的症状，一般来说多因为中焦不通导致，这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。
这样艾灸，不伤阴
1、避免晚上艾灸
晚上艾灸偶尔几次无所谓，但是长期这样就伤阴了，最迟要在23点前完成艾灸，因为23点-1点是子时，是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最利于”养阴“。而艾灸生发阳气，此时还灸影响睡眠、养阴。
2、灸量
儿童、体弱者、功能减退之疾患者灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，可大灸；头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量需小。
3、艾灸间隔
如果是治疗急性病或者突发病可以天天灸，如果是调理体质或治疗慢性病，那就不需要天天灸了，隔天灸1次或者灸2天停1天。
4、选择陈艾
尤其是儿童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要极好的艾绒。
5、艾灸顺序
如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行
