深圳睿艳异性spa养生坊讲解；中医按摩，手指上的养生秘法！

古诗词中向来不缺乏对女子纤纤玉指的赞美，指如削葱根，口如含朱丹的刘兰芝；纤纤擢素手,札札弄机杼的纺纱女；最经典的还是莫过于诗经中手如柔荑，肤如凝脂的庄姜。

手甚至有女人的第二张脸的说法，一个温婉的美人定然有一双纤细的玉手。

但是，注意了，手可不止有观赏功能，在中医眼中，相对美丽而言，手更是人体一个重要的保健部位。

人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。中医认为，推拿或者按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病，平时多进行手指按摩可以让你的身体更健康。

与五指相对应的脏腑

拇指对应肺部经络；

食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；

中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；

无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；

小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

推拿手指强五脏按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

手指按摩对于小儿来说与成人有所不同，用小儿推拿治疗小儿疾病很多时候都是选择手指部位。

脾经在大拇指末节。在孩子的大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾；将大拇指伸直，由指端向指根方向推动能泻火。两者统称推脾经，可以治疗孩子腹泻、便秘、食欲不振等。

肝经在食指末节。由指端向指根推动，能治疗烦躁不安、惊风、口苦等病。

心经在中指末节。由指端向指根方向推动，能治疗高热引起的神志不清、口舌生疮、小便发黄等病。

肺经在无名指末节。在孩子的无名指指肚顺时针方向旋转推动能补肺气，由指端向指根方向推动能清肺，可治疗咳嗽、气喘、虚汗等病。肾经在小指末节。在孩子的小指肚顺时针方向旋转推动能补肾，可治疗发育不良、慢性腹泻、遗尿、虚喘等病。

手上的几个重要穴位

后溪穴

位置：把手握成拳，在小指尺侧第5掌骨小头后方。

后溪穴直接通到督脉处，督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。

按揉后溪穴可以振奋全身的阳气，达到养生保健的作用，对缓解颈肩腰腿痛有很好的疗效。

合谷穴——万能穴

位置：在手背的第一、二掌骨间，当二掌骨桡侧的中点处（虎口）。

合谷穴被称为「万能穴」，是因为，几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗，比如发热、头痛、呕吐、腹泻，防止高血压，面部皮肤改善等，合谷还是一个重要的急救穴。

根据身体不同地方的疼痛感去选择需要推拿的部位选择不同的手指进行按摩推拿，经常按摩手指可以帮助你健康活血有效保持身体健康。